Technogym check-up.
Voor elk een meting van lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit bij de start.
Met twee · Kortrijk & VeurneDuo
coaching.
Samen trainen. Elk een eigen plan.
Beelden: HabitsOntdek Duo
Samen trainen bij Habits.
Duo coaching bij Habits
Eigen plan.
Gedeelde afspraak.
Duo coaching is trainen met iemand die je kent: je partner, een vriend, een collega. Jullie delen de sessie en de coach, niet het programma. Dat bouwen we voor elk apart.
Een verschillend niveau speelt geen rol. Jullie coach past oefeningen en gewichten voor elk van jullie aan. En wie samen afspreekt, slaat minder vaak over.
Ieder een eigen programma.
Eigen oefeningen, eigen gewichten, eigen doel.
Fitness 24/7 voor allebei.
Twaalf weken toegang tot de club, op elk uur.
Van kennismaking tot training
Elke stap
met jullie coach.
Twaalf weken, met één coach voor jullie allebei, van het eerste gesprek tot de laatste meting.
01Vooraf
Kennismaking.
Een rondleiding door de club en een gesprek over ieders doel, ervaring en agenda.
02Week 1
Check-up.
Een Technogym check-up voor allebei. Op die cijfers bouwt jullie coach twee aparte programma’s.
03Week 1 tot 12
Training.
Sessies van 45 minuten samen, één tot drie keer per week. Jullie coach bewaakt bij elk van jullie techniek, tempo en belasting. De andere dagen traint elk op eigen ritme, met een eigen programma.
04Elke sessie
Opvolging.
Jullie coach volgt ieders vooruitgang apart en bouwt de belasting per persoon op. Build sluit af met een nieuwe check-up, Refine meet drie keer en volgt ieders voeding wekelijks op.
Jullie coachingtraject
Kies jullie
ritme.
Een traject van twaalf weken.
45 minuten per sessie · Fitness 24/7 inbegrepen.
Dezelfde prijzen in Kortrijk en Veurne. Veurne opent in februari 2027.
1× per week · 12 sessies
Rhythm.
Eén sessie per week waarin jullie coach de lijn uitzet. De andere dagen trainen jullie op eigen ritme.Voor wie samen wil starten en daarnaast graag zelf traint.
12 sessies samen van 45 minuten
Twee persoonlijke trainingsprogramma’s
Check-up bij de start
Fitness 24/7 voor jullie allebei
2× per week · 24 sessies
Build.
Twee sessies per week. Het ritme waarin techniek en resultaat zich vastzetten.Voor wie samen in twaalf weken een duidelijk verschil wil.
24 sessies samen van 45 minuten
Twee persoonlijke trainingsprogramma’s
Check-up bij start en einde
Fitness 24/7 voor jullie allebei
3× per week · 36 sessies
Refine.
Drie sessies per week en voor elk een voedingsplan dat we wekelijks opvolgen.Voor wie training en voeding samen wil aanpakken.
36 sessies samen van 45 minuten
Twee persoonlijke trainingsprogramma’s
Twee voedingsplannen met wekelijkse opvolging
Drie check-ups tijdens je traject
Fitness 24/7 voor jullie allebei
Alle bedragen zijn per persoon. Jullie volgen de sessies samen.
Goed om te weten
Voor je start.
Moeten we hetzelfde niveau hebben?
Nee. Jullie delen de sessie, maar elk heeft een eigen plan, met eigen oefeningen en eigen gewichten.
Welke formule past bij ons?
Dat bespreken we tijdens de kennismaking, aan de hand van jullie doelen en agenda. Daarna kiezen jullie één, twee of drie sessies per week.
Wat houdt de check-up in?
Een meting op de Technogym check-up: lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit, voor elk van jullie. Bij Rhythm bij de start, bij Build bij de start en op het einde, bij Refine drie keer.
Is fitness 24/7 voor ons allebei inbegrepen?
Ja. Tijdens het traject is de club voor jullie allebei dag en nacht open. Samen of apart.
Is voedingsbegeleiding inbegrepen?
Bij Refine wel: elk krijgt een persoonlijk voedingsplan met wekelijkse opvolging. Rhythm en Build draaien om de training en het programma.
Kunnen we ook in Veurne duo coaching volgen?
Ja, vanaf de opening in februari 2027. Jullie kiezen je club in de aanvraag.
Kennismaking
Bekijk de club.
Bespreek jullie doelen.
Kom langs met je trainingspartner, op een rustig moment. We tonen jullie de club en bekijken hoe Duo coaching in jullie week past.
Stationsstraat 80a
Fitness 24/7 · Coaching op afspraak
Ieperse Steenweg 127C
Opening februari 2027
