Technogym check-up.
Een meting van lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit bij de start. Je plan vertrekt van cijfers.
Eén-op-één · Kortrijk & VeurnePersonal
coaching.
Eén coach. Eén plan. Jouw tempo.
Beelden: HabitsOntdek Personal
Persoonlijke begeleiding bij elke oefening.
Personal coaching bij Habits
Coaching die rond
jou gebouwd is.
Personal coaching bij Habits begint met luisteren. Naar je doel, je agenda en wat je lichaam vandaag aankan. Daaruit groeit een plan, dat we sessie na sessie bijsturen.
Je traject is meer dan je sessies. Twaalf weken lang train je ook tussen de sessies door, met een programma dat doorloopt wanneer je coach er niet bij is. Zo wordt trainen een gewoonte.
Een persoonlijk programma.
Gebouwd rond jouw doel, ook voor de dagen zonder coach.
Fitness 24/7 inbegrepen.
Twaalf weken toegang tot de club, op elk uur.
Van kennismaking tot training
Elke stap
met je coach.
Twaalf weken, met één coach van het eerste gesprek tot de laatste meting.
01Vooraf
Kennismaking.
Een rondleiding door de club en een gesprek over je doel, je ervaring en je agenda.
02Week 1
Check-up.
De Technogym check-up meet waar je staat. Op die cijfers bouwt je coach je programma.
03Week 1 tot 12
Training.
Sessies van 45 minuten, één tot drie keer per week. Je coach bewaakt techniek, tempo en belasting. De andere dagen train je op eigen ritme, met het programma van je coach.
04Elke sessie
Opvolging.
Je coach volgt elke sessie op en bouwt de belasting op zodra je er klaar voor bent. Build sluit af met een nieuwe check-up, Refine meet drie keer en volgt je voeding wekelijks op.
Jouw coachingtraject
Kies je
ritme.
Een traject van twaalf weken.
45 minuten per sessie · Fitness 24/7 inbegrepen.
Dezelfde prijzen in Kortrijk en Veurne. Veurne opent in februari 2027.
1× per week · 12 sessies
Rhythm.
Eén sessie per week waarin je coach de lijn uitzet. De andere dagen train je met je programma, wanneer het jou past.Voor wie graag zelf traint en een coach wil die de richting bewaakt.
12 coachsessies van 45 minuten
Persoonlijk trainingsprogramma
Check-up bij de start
Fitness 24/7 tijdens je traject
2× per week · 24 sessies
Build.
Twee sessies per week. Het ritme waarin techniek en resultaat zich vastzetten.Voor wie in twaalf weken een duidelijk verschil wil.
24 coachsessies van 45 minuten
Persoonlijk trainingsprogramma
Check-up bij start en einde
Fitness 24/7 tijdens je traject
3× per week · 36 sessies
Refine.
Drie sessies per week en een persoonlijk voedingsplan dat we wekelijks opvolgen.Voor wie training en voeding samen wil aanpakken.
36 coachsessies van 45 minuten
Persoonlijk trainingsprogramma
Voedingsplan met wekelijkse opvolging
Drie check-ups tijdens je traject
Fitness 24/7 tijdens je traject
Een voedingsplan kun je apart toevoegen aan Rhythm of Build voor €250.
Goed om te weten
Voor je start.
Kan ik starten zonder fitnesservaring?
Ja. Je coach begint waar jij staat en bouwt van daaruit op, in jouw tempo.
Moet ik vooraf een formule kiezen?
Nee. Tijdens de kennismaking luisteren we naar je doel, je ervaring en je agenda. Daarna kies je je ritme. Heb je al een voorkeur, geef die dan mee in je aanvraag.
Wie wordt mijn coach?
Een van onze vier coaches. Ze werken volgens dezelfde methode: je plan en je voortgang zijn bij het hele team gekend.
Wat houdt de check-up in?
Een meting op de Technogym check-up: lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit. Bij Rhythm bij de start, bij Build bij de start en op het einde, bij Refine drie keer.
Kan ik ook buiten mijn coachsessies trainen?
Ja. Tijdens je traject train je wanneer je wilt, dag en nacht. Je programma loopt door, ook wanneer je coach er niet bij is.
Is voedingsbegeleiding inbegrepen?
Bij Refine wel: een persoonlijk voedingsplan dat we wekelijks opvolgen. Bij Rhythm en Build voeg je een voedingsplan toe voor €250.
Kan ik ook in Veurne personal coaching volgen?
Ja, vanaf de opening in februari 2027. Je kiest je club in je aanvraag.
Kennismaking
Begin met
een gesprek.
Kom langs op een rustig moment. We tonen je de club en nemen de tijd voor je vragen.
Stationsstraat 80a
Fitness 24/7 · Coaching op afspraak
Ieperse Steenweg 127C
Opening februari 2027
