Technogym check-up.
Een meting van lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit bij de start. Je plan vertrekt van cijfers.
Kleine groep · Kortrijk & VeurneGroup
coaching.
Maximaal vier per coach. De aandacht van personal coaching, in een kleine groep.
Beelden: HabitsOntdek Group
Je coach volgt jouw uitvoering.
Group coaching bij Habits
Kleine groep.
Persoonlijke aandacht.
Vier deelnemers is het maximum. Zo ziet je coach elke herhaling en blijft er tijd om bij te sturen. Je traint samen, maar volgt je eigen plan.
Je schrijft je alleen in, of met mensen die je kent. Tijdens de kennismaking bekijken we welke groep bij je past.
Een persoonlijk programma.
Oefeningen en gewichten op jouw niveau.
Fitness 24/7 inbegrepen.
Twaalf weken toegang tot de club, ook buiten de groepssessies.
Van kennismaking tot training
Elke stap
met je coach.
Twaalf weken in een kleine groep, met één coach van het eerste gesprek tot de laatste meting.
01Vooraf
Kennismaking.
Een gesprek over je doel en je ervaring. Daarna zoeken we de groep die bij je past.
02Week 1
Check-up.
De Technogym check-up meet waar je staat. Op die cijfers bouwt je coach je eigen programma.
03Week 1 tot 12
Training.
Sessies van 45 minuten in een groep van maximaal vier, één of twee keer per week. Je coach ziet elke herhaling en stuurt bij. De andere dagen train je op eigen ritme, met je eigen programma.
04Elke sessie
Opvolging.
Je coach volgt je uitvoering en je vooruitgang en past oefeningen en gewichten aan. Build sluit af met een nieuwe check-up.
Jouw coachingtraject
Kies je
ritme.
Een traject van twaalf weken.
45 minuten per sessie · Fitness 24/7 inbegrepen.
Dezelfde prijzen in Kortrijk en Veurne. Veurne opent in februari 2027.
1× per week · 12 sessies
Rhythm.
Eén groepssessie per week. De andere dagen train je met je programma, wanneer het jou past.Voor wie graag zelf traint en elke week een vast moment met een coach wil.
12 groepssessies van 45 minuten
Persoonlijk trainingsprogramma
Check-up bij de start
Fitness 24/7 tijdens je traject
2× per week · 24 sessies
Build.
Twee groepssessies per week. Het ritme waarin techniek en resultaat zich vastzetten.Voor wie in twaalf weken een duidelijk verschil wil.
24 groepssessies van 45 minuten
Persoonlijk trainingsprogramma
Check-up bij start en einde
Fitness 24/7 tijdens je traject
Goed om te weten
Voor je start.
Kan ik me alleen aanmelden?
Ja. Alleen, of met mensen die je kent. Tijdens de kennismaking bekijken we welke groep bij je doel, je niveau en je agenda past.
Kan ik starten zonder fitnesservaring?
Ja. Je coach legt elke oefening uit en past de gewichten aan je niveau aan.
Hoe vaak train ik met de groep?
Eén keer per week met Rhythm, twee keer met Build. Een sessie duurt 45 minuten, een traject twaalf weken.
Wat houdt de check-up in?
Een meting op de Technogym check-up: lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit. Bij Rhythm bij de start, bij Build bij de start en op het einde.
Kan ik ook buiten de groepssessies trainen?
Ja. Tijdens je traject train je wanneer je wilt, dag en nacht. Je programma loopt door, ook wanneer je coach er niet bij is.
Kan ik ook in Veurne group coaching volgen?
Ja, vanaf de opening in februari 2027. Je kiest je club in je aanvraag.
Kennismaking
Bekijk de club.
Ontmoet je coach.
Kom langs op een rustig moment. We tonen je de club en bekijken welke groep en welk ritme bij je passen.
Stationsstraat 80a
Fitness 24/7 · Coaching op afspraak
Ieperse Steenweg 127C
Opening februari 2027
