Technogym check-up.
Een meting van lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit bij de start. Je plan vertrekt van cijfers.
Kleine groep · Kortrijk & VeurneGroup
coaching.
Maximaal vier per coach. De aandacht van personal coaching, in een kleine groep.
Beelden: HabitsOntdek Group
Je coach volgt jouw uitvoering.
Group coaching bij Habits
Kleine groep.
Persoonlijke aandacht.
Vier deelnemers is het maximum. Zo ziet je coach elke herhaling en blijft er tijd om bij te sturen. Je traint samen, maar volgt je eigen plan.
Je schrijft je alleen in, of met mensen die je kent. Tijdens de kennismaking bekijken we welke groep bij je past.
Een persoonlijk programma.
Oefeningen en gewichten op jouw niveau.
Fitness 24/7 inbegrepen.
Twaalf weken toegang tot de club, ook buiten de groepssessies.
De sessie
45 minuten.
Maximaal vier.
Je traint in een groep van hoogstens vier, elk met een eigen plan. Je coach bewaakt techniek, tempo en belasting, en stuurt bij waar het die dag nodig is.
Vier coaches werken volgens dezelfde methode. Je plan en je voortgang zijn bij het hele team gekend.
Duur
45 minuten
Ritme
1 of 2× per week
Groep
Maximaal vier
Samen trainen, elk met een eigen plan.
01
Kennismaking.
Een gesprek over je doel en je ervaring. Daarna bekijken we welke groep bij je past.
02
Check-up en programma.
Je traject start met de Technogym check-up. Op die meting bouwt je coach je programma.
03
Trainen in de groep.
Eén of twee sessies per week, met maximaal vier deelnemers. De andere dagen train je met je programma in de My Club Planner app.
04
Opvolging.
Je coach volgt je uitvoering en je vooruitgang, en past oefeningen en gewichten aan. Bij Build meten we op het einde opnieuw.
Jouw coachingtraject
Kies je
ritme.
Een traject van twaalf weken.
45 minuten per sessie · Fitness 24/7 inbegrepen.
Dezelfde prijzen in Kortrijk en Veurne. Veurne opent in februari 2027.
1× per week · 12 sessies
Rhythm.
Eén groepssessie per week. De andere dagen train je met je programma, wanneer het jou past.Voor wie graag zelf traint en elke week een vast moment met een coach wil.
12 groepssessies van 45 minuten
Persoonlijk trainingsprogramma
Check-up bij de start
Fitness 24/7 tijdens je traject
2× per week · 24 sessies
Build.
Twee groepssessies per week. Het ritme waarin techniek en resultaat zich vastzetten.Voor wie in twaalf weken een duidelijk verschil wil.
24 groepssessies van 45 minuten
Persoonlijk trainingsprogramma
Check-up bij start en einde
Fitness 24/7 tijdens je traject
Goed om te weten
Voor je start.
Kan ik me alleen aanmelden?
Ja. Alleen, of met mensen die je kent. Tijdens de kennismaking bekijken we welke groep bij je doel, je niveau en je agenda past.
Kan ik starten zonder fitnesservaring?
Ja. Je coach legt elke oefening uit en past de gewichten aan je niveau aan.
Hoe vaak train ik met de groep?
Eén keer per week met Rhythm, twee keer met Build. Een sessie duurt 45 minuten, een traject twaalf weken.
Wat houdt de check-up in?
Een meting op de Technogym check-up: lichaamssamenstelling, kracht en mobiliteit. Bij Rhythm bij de start, bij Build bij de start en op het einde.
Kan ik ook buiten de groepssessies trainen?
Ja. Tijdens je traject train je wanneer je wilt, dag en nacht. Je programma loopt door, ook wanneer je coach er niet bij is.
Kan ik ook in Veurne group coaching volgen?
Ja, vanaf de opening in februari 2027. Je kiest je club in je aanvraag.
Kennismaking
Bekijk de club.
Ontmoet je coach.
Kom langs op een rustig moment. We tonen je de club en bekijken welke groep en welk ritme bij je passen.
Stationsstraat 80a
Fitness 24/7 · Coaching op afspraak
Ieperse Steenweg 127C
Opening februari 2027
